Трекер сна: фазы, качество, корреляции — HTML офлайн

Трекер сна: фазы, качество, корреляции — HTML офлайн

КАК ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЛИЯЕТ НА СОН — НА ОСНОВЕ ВАШИХ ДАННЫХ

Ведите дневник сна — трекер посчитает настоящую длительность (через полночь), накопленный долг и покажет корреляции качества с тренировками, кофе и экранами.

ПРИМЕР ИЗ СКРИНШОТА (реальный расчёт программы):
• Отбой 23:30, подъём 07:00 → 7.5 часов сна
• Качество 4/5, настроение 4/5
• Долг сна: +2.5 ч за неделю (при норме 7.5 ч/ночь)

ЧТО ВНУТРИ (один файл index.html):
• Расчёт длительности через полночь — корректно для позднего отбоя
• Оценка качества, настроения и энергии по шкале 1-5
• Корреляции: сравнение качества в дни с тренировкой/кофе/экранами и без
• Накопленный долг сна относительно нормы
• Лучший и худший дни
• Журнал всех ночей с экспортом CSV для врача
• Данные хранятся локально — полная приватность

ДЛЯ КОГО:
Люди, следящие за здоровьем и восстановлением. PainPointMap относит recovery-трекинг к растущей нише.

ФОРМАТ: один HTML-файл, работает офлайн, данные не покидают устройство. Мгновенная выдача после оплаты.