Strava + Runna Premium (Global) | Приватный доступ | 30 дней / 1 месяц

Strava + Runna Premium (Global) | Приватный доступ | 30 дней / 1 месяц

Особенности аккаунта:

- Полный доступ к электронной почте: вы получаете доступ к входящим письмам через мой личный сайт, что позволяет в любой момент получить код подтверждения, ссылку и т. д.
- Возможность изменить любые данные (email, пароль) и обеспечить полную конфиденциальность.
- Включены подписки на сервисы Strava и Runna.

Возможности подписки для этого аккаунта:

- Персонализированные планы беговых тренировок (от 5 км до ультрамарафона)
- Индивидуальные программы силовых тренировок и ОФП
- Комплексы упражнений на мобильность, йогу и пилатес
- Программы восстановления после родов и травм
- Динамическая корректировка планов
- Рекомендации по темпу для каждой пробежки
- Аудиосопровождение и подсказки тренера
- Рекомендации по темпу и углу наклона для беговой дорожки
- Прямая связь с тренером в приложении
- Расширенные показатели эффективности и пульса
- Анализ мощности и темпа с учетом уклона (GAP)
- Планирование маршрутов и рекомендации
- Персональные тепловые карты (heatmaps)
- Глобальные таблицы лидеров по сегментам и соревнования
- Индивидуальные цели по дистанции, времени и сегментам
- Отслеживание местоположения в реальном времени (функция Beacon)
- Интеграция со смарт-часами (Garmin, Coros, Apple Watch, Suunto)
- Автоматическая синхронизация и экспорт тренировок
- Журнал тренировок и панель отслеживания прогресса
- Мониторинг уровня физической формы и восстановления
- Использование без рекламы