1 0
БИНАУРАЛЬНЫЕ РИТМЫ активация и балансировка 4-й чакры
Бинауральные ритмы – технология синхронизации мозговых волн, которая позволяет погрузить мозг в такое же состояние, которое достигается с помощью медитации. Традиционная медитация для некоторых может быть трудной, ведь трудно долго оставаться сосредоточенным. Из-за этого многие не получают от медитации должного эффекта.
Технология синхронизации мозговых волн позволяет вам погрузиться в медитативное состояние легко и быстро. С ее помощью каждый может использовать медитацию для личностного и духовного развития, а также для расслабления. Для медитации с помощью бинауральных ритмов не требуется никаких специальных навыков; все, что нужно — наушники и mp3-плеер!
Найдите удобное место, где никто и ничто не будет вас отвлекать. Не слушайте бинауральные ритмы, когда занимаетесь чем-то, что требует от вас повышенного внимания — например, вождением. Также не слушайте их при занятии умственным трудом, потому что медитативное состояние несовместимо с быстрым критическим мышлением, ориентированным на действие.
Слушайте бинауральные ритмы, когда хотите расслабиться, очистить сознание, активизировать свой творческий потенциал, задействовать интуицию для решения проблем, а также для выполнения задач, связанных с личным развитием — например, при повторении аффирмаций и занятии визуализацией.
Обязательно уделяйте прослушиванию достаточно времени! Мозгу требуется около 7 минут, чтобы синхронизироваться с аудио. Чтобы получить максимум пользы, прослушивайте аудиозаписи в течение как минимум 15-30 минут.